NoordCode Electrolytes Unflavoured

Electrolytes Unflavoured

• Elektrolytenmix met natrium, kalium en magnesium
  • Hydratatie en waterhuishouding¹
  • Spierfunctie²
  • Zenuwfunctie² en psychologische functie¹
  • Normale bloeddruk³
• Europese alternatief voor LMNT
• Zonder toevoegingen, enkel actieve ingredienten
• Goed onderzochte mineraalverhouding
• Ingrediënten van de hoogste kwaliteit
• Getest op zware metalen en microplastics
• Geschikt bij keto, paleo, vegan diëten en vasten

¹ Magnesium
² Kalium en magnesium
³ Kalium

Het belang van elektrolyten

Elektrolyten zijn geladen deeltjes (vaak mineralen) die belangrijke functies in het lichaam vervullen. Bekende elektrolyten zijn natrium, kalium, magnesium, calcium en chloride. Je haalt deze stoffen uit voeding en verliest ze via zweet en urine. Daarnaast kan je ze aanvullen met een supplement.

Wanneer neem je extra elektrolyten

In deze situaties kan je overwegen meer elektrolyten te nemen:

• Na het opstaan om goed gehydrateerd de dag te beginnen.
  Zout helpt bij de opname van water. Water samen met een beetje zout hydrateert meer dan water alleen.
• Wanneer je veel zweet, zoals bij sport of warm weer.
  Via zweet verlies je zowel water als elektrolyten. Voeg beiden aan om je waterhuishouding in balans te houden.
• Wanneer je koolhydraatarm / ketogeen eet.
  Het lichaam houdt meer zout vast wanneer je dagelijks koolhydraten eet. Bij een lage koolhydraatinname verlies je daardoor sneller elektrolyten.
• Wanneer je veel verse producten eet die weinig zout bevatten.
  Bewerkte voedingsproducten bevatten vaak toegevoegd zout. Kook je zelf met verse producten, dan voeg je vaak niet zo veel zout toe.

In deze situaties moet je meer op je elektrolyteninname letten. Een elektrolytensupplement helpt om dat op een makkelijke en smakelijke manier te doen.

Europees alternatief voor LMNT Recharge

De meest bekende en populaire elektrolytenmix is LMNT Recharge. Deze Amerikaanse elektrolytenmix wordt wijd geprezen door thought leaders als functionele, suikerarme, en smakelijke elektrolytendrank. Helaas levert LMNT niet meer aan Europa en zijn andere Amerikaanse merken duur door importkosten.

NoordCode Electrolytes biedt nu een Europees alternatief met een vergelijkbare formule, een betere smaak en een goede prijs.

Optimale elektrolieten ratio's

De samenstelling van NoordCode Electrolytes is:

• 1000 mg natrium
• 400 mg kalium (20% RI)
• 76 mg magnesium (20% RI)

NoordCode heeft deze optimale elektrolietenverhouding gebaseerd op de volgende factoren.

De verhouding natrium:kalium

Het lichaam gebruikt natrium en kalium samen om de hoeveelheid water in en buiten de cellen op peil te houden.

Er is geen absolute "perfecte" verhouding tussen natrium en kalium die voor iedereen geldt, maar er zijn wel algemene richtlijnen die worden aanbevolen door gezondheidsorganisaties.

Volgens de meeste richtlijnen ligt de ideale verhouding tussen natrium en kalium ergens tussen 1:1 en 1:2. Voor elke gram natrium moet je ongeveer 1-2 gram kalium binnenkrijgen.

NoordCode kiest voor een verhouding natrium:kalium van 5:2. Dit gaat ervan uit dat je ook kalium binnenkrijgt via voedsel, zoals fruit, aardappelen, vlees, avocado en bladgroenten. Dus je totale natrium:kalium inname zal nog steeds uitkomen op een verhouding van 1:2.

De hoeveelheid magnesium

De meeste magnesium krijg je uit magnesiumrijke voeding, zoals bladgroentes, noten en zaden. 76 mg magnesium levert een mooie bijdrage aan je dagelijkse inname.

Hoogwaardige ingrediënten

De mix bevat Keltisch zeezout als bron van natrium. Dit zout bevat naast natrium ook veel andere sporenmineralen die dit zout de karakteristieke kleur en rijke smaak geven. Zeezout is een natuurlijke bron van natrium die niet chemisch verwerkt is.

Een potentieel nadeel van zeezout is vervuiling. Wij gebruiken daarom alleen zeer zuiver zout dat getest vrij is van zware metalen en microplastics.

NoordCode Electrolytes bevat 2x zo veel kalium als LMNT, voor 400 mg kalium per portie. Kaliumcitraat, dat we voor deze formule hebben gebruikt, wordt door voedingswetenschappers aanbevolen. De 76 mg magnesium komt van Aquamin™ Mg Soluble, magnesiumoxide uit zeewater dat is omgezet naar goed opneembaar magnesiumcitraat.